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內容簡介
本書作者馬冠中醫師，自從接觸賽斯書和許添盛醫師賽斯村工作坊後，於五年前在自家診所三樓開始了讀書會。後來因人數增加，更換了地點，目前是由南投縣政府文化局提供縣立圖書館七樓的國際會議廳，以「身心靈健康講座」之名延續讀書會，陸續帶完《靈魂永生》《個人實相的本質》等多部賽斯書。
每次讀書會結束前，馬醫師會利用約十五分鐘的時間，談談自己在日常生活中對賽斯心法的體會，內容相當多樣，純粹是有感而發，並錄音存檔，放在部落格名為「小小講堂」，希望與更多人分享。馬醫師乾脆俐落、直指核心的風格，果然為他帶來超高人氣，獲得廣大粉絲的迴響，本書便是這「小小講堂」的精彩內容結集。
本書針對心靈成長過程中的許多盲點，加以澄清釋疑。例如很多人努力用功聽CD、看書，覺得沒有成效，達不到原來設定的目的，會有挫折感甚至自責；其實某種程度來講，這比不學還糟糕，學了以後，投入時間、金錢，反效果出來，實屬可惜！遇到類似這樣的情境困擾，作者建議，在心態上一定要重新定位，身心靈的學習，純粹只是為了快樂、為了醫心，不帶有其他目的，反而能水到渠成。
名人推薦
本書相當貼近人心，以生活化、淺顯易懂的方式，引導讀者更能在生活中落實賽斯心法；我最喜歡和馬醫師一同站在講台上，那感覺簡直就是「天龍與地虎」，期待未來能與更多偉大的賽斯家族，「上天下地」推廣賽斯思想到全世界！――賽斯身心靈診所許添盛醫師
作者介紹
馬冠中
陽明醫學院醫學系畢業，內科專科醫師。曾任職台北榮民總醫院、署立南投醫院、南投縣衞生局慢性病防治所，現於南投市開立診所。2009年接觸賽斯心法，2011年於診所成立賽斯讀書會，後又陸續受邀於彰化、雲林帶領讀書會，分享學習心得。讀書會及專題演講均有錄音，並由專人管理，成立雲端資料庫及部落格提供線上學習。
目錄
〈推薦人的話〉上天下地 許添盛
〈自序〉小小講堂，大大恩寵 馬冠中
Part1 如實活出自己
1勇敢做自己？
2什麼是魯蛇？
3自我肯定
4孤芳自賞
5掌握方向
6拿回力量
7負面情緒管理
Part2 覺知「心」的力量
1吸引力法則
2快樂醫心
3施比受更有福嗎？
4另解人生如戲
5享受逆境
6有效的溝通
7身心靈和諧共振
Part3 接觸你的源頭
1群體事件的創造
2開悟
3事實與真實
4內在視角的威力
5相互取予
6你是在投射
Part4 觀照世界
1罪與罰
2我與無我
3淨與不淨
4持戒
5忍辱
6禪定
7精進
8般若
9布施
詳細資料
- ISBN：9789866436963
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 15 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
「愛情是兩個人的事，婚姻是兩個家庭的事」兩個人之間有愛情就足夠了，可是等到兩人結婚之後，就變成了兩個家庭的事，你和對方家庭的相處情況，直接影響你的婚姻。 ... 楚楚懷孕了，最近她覺得身體很不舒服，決定去醫院檢查一下，拿到檢查結果時，她一下就愣住了，她立馬打電話給丈夫，「我懷孕了！老公」，丈夫聽到後高興地語無倫次、一會兒哭一會兒笑，「媳婦你別動，我現在過來接你！」丈夫激動地說，楚楚開心地掛斷電話，輕輕摸著自己的肚子，小心翼翼的坐在邊上的凳子上，她感到非常的奇妙。 回到家後，丈夫立馬打電話告訴雙方爸媽這個消息，爸媽在電話那頭也非常的高興，楚楚爸媽說要抽時間來他們家看看楚楚，公公婆婆說著到時候楚楚坐月子他們要來照顧楚楚，丈夫和楚楚高興的答應了。楚楚感到非常的幸福，這個孩子還沒出生就接受了這麼多人的祝福和期待，她為自己的孩子感到高興。 十月懷胎，中間的辛苦只有當過母親的人才知道，楚楚一一挺過來了，預產期就要到了，她住進了醫院，準備生產。隨著一聲響亮的啼哭，他們愛情的結晶來到了這個世界上，楚楚聽見孩子的哭聲後欣慰地笑了。生完孩子後，丈夫和爸媽第一時間過來看她，各種關心和叮囑，而公公婆婆去看孩子了，楚楚突然有一點明白了公公婆婆和爸媽的區別。 ... 爸媽在這陪了她幾天後就回去了，家裡還有一堆的事情，而且公公婆婆向爸媽信誓旦旦的承諾說會照顧好楚楚，爸媽便放心地回去了，媽媽依舊每天準時打電話給楚楚詢問她的情況，楚楚心情比較好，恢復得也挺快。丈夫叮囑媽媽每天都要給楚楚買一些營養品，菜一定要買楚楚喜歡吃的、新鮮的，不要怕花錢，要保證楚楚身體恢復好，媽媽滿口答應著，丈夫便安心去上班了，每天一下班就跑來醫院陪楚楚聊天，他太感謝妻子了。 剛開始幾天，婆婆確實給楚楚燉了很多有營養的食物，可是慢慢的，楚楚發現婆婆做的飯越來越敷衍，之前的土雞、土雞蛋之類的菜再也沒出現過，取而代之的只是一些家常小菜，其他的營養品也都停了。楚楚疑惑的問婆婆：「媽，為什麼最近的菜越來越差了？您那裡是不夠錢了嗎？不夠你就問你兒子拿。」婆婆支支吾吾的說：「我有錢，但是覺得每天買那些營養品的錢花得太多了……」楚楚聽完後，脾氣一下就上來了。 「媽，你是因為心疼錢所以不給我買營養品？小心我不給你養老！」楚楚冷笑著說，婆婆愣了一下，她不知道該說什麼，覺得很不好意思。「對不起，楚楚，媽這事做得不對，你別生氣，月子裡生氣對身體不好，媽媽這就去給你買營養品啊。」婆婆說完立馬提起包就去買東西了，楚楚躺在病床上，心裡卻一直想著這件事情，她覺得非常委屈，眼淚在眼眶裡打轉，「婆婆和媽媽可真是不一樣啊。」她心裡想。 ... 情感寄語：嫁給對方之後，就要學著去和對方的家庭相處，他們或許對你友好或許不友好，你都不要太失望，人本來就是這樣，你要做的只是保障好自己的權益，或者在婚前擦亮眼睛，尋找一個自己喜歡的家庭。
文章來源取自於：
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